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Workshop “Gesunder Schlaf”
Mi., 06. Mai
|rosa&rot - Raum für Frauen
Kursleiterin Magdalena Erber Anmeldung unter me@gleichgewicht-leben.at oder 0660 188 05 57
Zeit & Ort
06. Mai 2026, 16:30 – 17:30
rosa&rot - Raum für Frauen, Franz-Kirch-Straße 4/1, 3370 Ybbs an der Donau, Österreich
Über die Veranstaltung
Workshop "Gesunder Schlaf"
Was hindert dich daran, wirklich gut zu schlafen?
Schlaf wird durch vieles beeinflusst, dazu gehört die Schlafumgebung und der Medienkonsum. Aber ist dir bewusst, dass die individuellen Schlafbedürfnisse sehr unterschiedlich sind und auch Bewegung und Ernährung dein Schlafverhalten beeinflussen kann?
In einer kleinen, wertschätzenden Gruppe schauen wir uns die besten Tipps für guten Schlaf und Schlafhygiene an und entlarven deine Energieräuber!
EXTRAS:
Entspannungstechniken TO GO
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